养生妙招尽在枕中! 开心伴侣植物药枕是根据古代医家对各类药枕的临床应用,采用不同的纯天然药用植物,按人体工程学设计经科学工艺制成具有养生、保健相结合的系列保健养生枕。
药胆工艺流程图
药胆多为碾碎的具有挥发功能的中草药及野生植物的根、茎、叶、种子、果实,它的加工工艺为:鲜叶采摘—切片—杀青—晒干—常压灭菌—烘干—配料—送装配。
药枕历史
古代医家根据不同使用者的身体状况将相应的中草药填充在枕头中,做成药物枕头。使用者经过长年累月使用,不仅可以满室生香,还可防病治疗、保健养生,达到长寿的目的。
明代李时珍在《本草纲目》中曾多次提到药枕治病的原理。清代吴尚先生《理瀹骈文》中记述了各类药枕的临床应用,提出“外治之理,即内治之理;外治之药,亦即内治之药,所异者法耳。”并提出外治可“统治百病”。即是说外治和内治用药机理相同,只是给药途径不同而已。古代著名医学家孙思邈早有“闻香祛病”的理论,终生使用药枕,享年102岁。南宋爱国主义诗人陆游一生酷爱药枕,活了85岁,还为药枕留下了大量诗篇,他在《剑甫诗稿》中写道:
昔年二十时,尚作菊枕诗。采菊缝枕囊,余香满室生。
如今八十零,犹抱桑荷眠。榕下抚青笛,意气白发春。
保健原理
中医认为,头为诸阳之会、精明之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部,从而治病祛邪,平衡气血,调节阴阳。药理研究证明,某些芳香性药物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑,扩张周围血管的作用。药枕充分发挥了药物治疗,经络调节和生物全息疗法的综合优点,从而起到激发经气、疏通气血、开窍醒目等作用,达到调整脏腑、协调气血等整体调治。
1、经络调节
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,虽各有不同的生理功能,但又共同进行着有机的整体活动,使机体的内外上下保持着协调统一,构成一个有机的整体。而这种相互联系,有机配合主要是依靠经络系统的联络沟通作用实现的。经络具有运行气血,濡养周身,抗御外邪,保卫机体的作用。而头颈部位是一个相对独立的人体全息胚,大部分经络在此循行、经过,许多目俞 穴也在此分布。药枕疗法就是利用机械和药物等多种刺激,进而激发头颈部位的经络目俞 穴之气,促进感传,使经络疏通,气血流畅,从而起到保健防病的目的。
2、血管神经调节
头颈部位分布着丰富的血管和神经。血管主要有颈外动脉、颈内动脉、椎动脉和相对应的静脉及其分支。神经有枕大神经、枕小神经、耳大神经、颈皮神经、锁骨上神经、面神经、动眼神经、迷走神经颈部、面神经颈支、交感神经头颈部、舌咽神经的副交感神经等。药枕直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干,可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态,从而调节血管和神经,改善局部微循环,使血流加快,肌肉松弛,神经得到调节,进而使机体内环境保持相对稳定。
3、药物作用
药枕中许多药物含大量挥发性物质,可直接作用于局部皮肤粘膜,起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管,健脑增智的作用。使用者处在药性作用的局部环境中,可以调整人的身心状态,提高机体免疫力,调节内分泌,从而起到综合性调节机体的作用,达到保健养生的目的。
治病特点
据世界卫生组织统计显示:“全世界死亡的病人中,约有三分之一的患者系死于用药不当”(见《中国妇女报》1999年11月8日)。由于受多种极其复杂因素的影响,致使人体在患病时选药和用药量方面都难于把握到恰到好处。
中药外治法是中医治学的重要组成部分。它与内治法并重、并行,且能弥补内治法之不足。药枕疗法属外治范畴,只要在睡觉的时候枕在头下即可,药物没有直接接触人体,药物通过血管、神经和经络对机体起作用,吸收量少,基本无毒性反映,安全可靠。既能治病,又能防老抗衰,对一些服药困难者,尤为适宜,安全无毒。
使用误区
药枕疗法起效速度相对缓慢,对于急性病、重危病症应以其它疗法为主,一般不适用本法。一般来说,药枕疗法主要在预防,在治病方面,主要用于辅助治疗,给病人制造一个良好的环境和氛围,可稳定和加速疾病的康复,防止疾病复发。
根据中医学原理,治病和养生均需要根据使用者的具体情况辨证施治。药枕也一样,不同的人,因其性别、年龄、体形、性格、环境、症状、诱因、目的等等一系列的情况不同,其药枕的配制也应不同。例如头痛,这是常见症状与常见病。一般而言,头痛只是一种信号,涉及的疾病很多,其病因及发病原理非常复杂。头痛作为症状可以由全身性疾病、外源性中毒及物理与环境因素引起,也可由五官疾病、颅内器质性疾病引起。既可以是症状也可以是独立的疾病,因此,药枕的使用也不能千篇一律,不同的人应根据其不同的特点进行配制,才能有效预防和治疗疾病。
枕头选用
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。人的脊椎正常有4个弯曲,最上端即为颈椎,由7块椎骨组成一个圆滑的、朝向前方的弧,颈椎被包在脖子里面,构成颈椎的生理弧度。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20百米左右,直立时可自行调整,睡眠时只能依靠枕头来维持。
现在很多人都在用几乎同一种枕头,就是长方形扁平枕。这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方,但是它不符合人体的生理要求,长期使用会破坏人颈椎的生理曲度,从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态,使颈部得不到充分休息而劳损,因此选择一个合适的符合人体生理特征的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。
1、枕头的高度因人而异,太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。
古语里虽有“高枕无忧”的说法,但其实并非枕头越高越好。若枕头太高,会使颈部压力过大;造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。
若枕头太低或不睡枕头,颈部不但无法放松,反而脖颈会向后反翘,增加了颈椎肌肉负担;同时,流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。
至于趴睡,不仅压迫胸腔,影响呼吸功能,而且面部需转向一侧时造成颈部扭转,久而久之会使颈椎关节失稳甚至错位,所以应该尽量避免。
2、枕头的硬度要适中
过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服;
枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅,不利于睡眠。同时头与枕头贴得太紧会影响头皮的血液循环,造成偏头病和麻木,并可能导致脱发的现象。
惟有稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过,并且保持一定的高度。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
3、怎样的高度才合适?
通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。
对于枕头本身而言,支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些,并具备一定的硬度,以便能衬托和保持颈部的生理弧工。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3~5厘米,使之既能完全支撑头部,又能与颈部的高度相适应。
一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕,可根据病情适当调整枕头,用两三个软枕头叠成斜坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心脏的血液减少,可减轻心脏负担和肺部瘀血,有助于睡眠;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。
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